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「きれいの魔法」体験しちゃおう♪肩甲骨エクササイズ編
みなさんＮＨＫ教育テレビで放映されている「きれいの魔法」って知ってる？
（毎週火曜日11：30～11：55(再放送午後9；30～9：55)
その番組がなんと本になっているんですよ！
放送カレンダーが分かりやすいよ
万年肩凝り、最近は偏頭痛悩んでいるので
池田佐和子さんの
肩と背中すっきり！肩甲骨エクササイズに興味を持ちました。
肩甲骨は綺麗の鍵となる重要な骨で美容と健康に大いにかかわっているそう。
まず肩甲骨のセルフチェック
ガーン両手の指なんかくっつきませんから。しかも腕を変えて行ったら肩凝りに悩まされている右側が動きがかな～り悪いとよく分かりました。こうやって意識しないとだめだね（汗）
肩甲骨がスムーズ動くに為に周りの肩や背中などの筋肉の簡単なストレッチが写真で分かりやすく掲載されています。
簡単そうでしょ
今まで肩が痛いと整体に行ったりとかしてましたがこうやってまずは自分で自分の体をケアしてあげなきゃ！と思いました。簡単に出来るので続けていきたいと思いました。
肩甲骨を意識したら背中だけでなくおなかもすっきりスタイルよくなって背筋も伸びてきれいになれそうですよ！！
池田佐和子さんの肩と背中すっきり！肩甲骨エクササイズは
来週の火曜日７月２７日11：30～11：55(再放送午後9；30～9：55)放映されるので皆さんもぜひチェックしてね
みんなで肩甲骨意識しちゃおう！！
「きれいの魔法」は素敵な内容盛り沢山なので又ご紹介したいと思いま～す！
（毎週火曜日11：30～11：55(再放送午後9；30～9：55)
その番組がなんと本になっているんですよ！
放送カレンダーが分かりやすいよ
万年肩凝り、最近は偏頭痛悩んでいるので
池田佐和子さんの肩と背中すっきり！肩甲骨エクササイズに興味を持ちました。
肩甲骨は綺麗の鍵となる重要な骨で美容と健康に大いにかかわっているそう。
まず肩甲骨のセルフチェック
ガーン両手の指なんかくっつきませんから。しかも腕を変えて行ったら肩凝りに悩まされている右側が動きがかな～り悪いとよく分かりました。こうやって意識しないとだめだね（汗）
肩甲骨がスムーズ動くに為に周りの肩や背中などの筋肉の簡単なストレッチが写真で分かりやすく掲載されています。
簡単そうでしょ今まで肩が痛いと整体に行ったりとかしてましたがこうやってまずは自分で自分の体をケアしてあげなきゃ！と思いました。簡単に出来るので続けていきたいと思いました。
肩甲骨を意識したら背中だけでなくおなかもすっきりスタイルよくなって背筋も伸びてきれいになれそうですよ！！
池田佐和子さんの肩と背中すっきり！肩甲骨エクササイズは
来週の火曜日７月２７日11：30～11：55(再放送午後9；30～9：55)放映されるので皆さんもぜひチェックしてね
みんなで肩甲骨意識しちゃおう！！
「きれいの魔法」は素敵な内容盛り沢山なので又ご紹介したいと思いま～す！
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「がんばれ私」のプロフィール
maxbeetさん
新しいコスメや食べものに興味しんしんです
美味しいもの食べたいよ～
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