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身体思いは地球思い？私の夏バテ解消法(*^_^*)
今日も、朝は曇っていたので涼しくなるのかと思いきや～外では蝉がミンミン♪
私が1日のほとんどをすごすリビングは、クーラーは無しの生活です。
エコ？というと聞こえが良いのですが(^_^;)実は数年前に壊れたまま買ってません～
クーラーも慣れてしまうと、身体がだるくなって不健康だからない生活にしています。
扇風機（の生温かい風）で心地よく過ごしていますよ（笑）
身体にもやさしく、大げさですが電気をあまり使わないので地球にもやさしい～
適度に汗をかくのも健康維持ですね＾＾
おでかけの際は、必ずクーラー対策に羽織るものを持参します。
もともと冷え性なので、あえて冷やしすぎることは身体に負担をかけますね。
夏バテ防止！というと。。。
美容と健康を兼ねてのビタミンCドリンクや、乳酸菌飲料も飲む量が増えます。
食べ物では、にんにくの効いたメニューを選んだり！
他人さまには臭いけれど、にんにくはいかにも夏バテ防止！？に良さそうですからね＾＾
それに、にんにく料理って美味しいものばかりです(*^^)v
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・・・ということで
今回は、「あなたの『夏バテ解消法☆』を教えてください。」というテーマで記事にしました。
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・・*senses*・・さん
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